Oct 4, 2023 | Psihoterapie, Terapie individuala
Recunoștința înseamnă să observi și să apreciezi aspectele vieții tale care te bucură și de care ești mulțumit. Uneori suntem tentați să ne gândim doar la lucrurile negative din viața noastră pentru că acelea ne preocupă, însă astfel scăpăm din vedere aspectele...
Sep 23, 2023 | Psihoterapie
Rețelele de socializare au devenit prezente în viața noastră zilnică și, deși putem identifica rapid care sunt avantajele lor, acestea surprind și dezavantaje. Deși ne conectează cu ceilalți aflați la distanță și ne ajută să aflăm ultimele noutăți, rețelele sociale...
Sep 18, 2023 | Psihoterapie
Codependența în relații se referă la o tendință problematică în care o persoană este excesiv de dependentă de partenerul său pentru validare și împlinire emoțională. Adesea, această dependență este însoțită de comportamente, obiceiuri și gânduri care pot fi dăunătoare...
Sep 12, 2023 | Carti, Psihoterapie
by James Clear Dezvăluind Puterea Obiceiurilor: Un Ghid Cuprinzător pentru Transformarea Comportamentului Capacitatea de a ne transforma viețile depinde adesea de deciziile minore pe care le luăm în fiecare zi. De la înțelepciunea antică la neuroștiința modernă,...
Aug 14, 2023 | Psihoterapie
Timp de decenii oamenii care hotărau să meargă în terapie aveau doar opțiunea de a găsi cel mai apropiat specialist și de a-i păși pragul cabinetului. Totuși, în ultima perioadă, odată cu apariția COVID-19, tot mai mulți terapeuți și-au schimbat modalitatea de a...
Jul 20, 2023 | Psihoterapie, Terapie individuala
De obicei, oamenii se prezintă la psihoterapeut în momentul în care au identificat un comportament, un sentiment sau un aspect al vieții lor pe care îl consideră problematic și care îi împiedică să funcționeze în parametrii optimi, aspect pe care doresc să îl schimbe...
Recent Comments